Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 89.71g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Сливочное Масло, Рускон Тефтели из Говядины , Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Клементины, Курага, Любятово Крекер Янтарный с Солью . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|