Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 113.82g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Окей Лосось Стейк, Помидоры, Болгарский Перец, Маслины. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|