Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1676 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 72.53g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Sondey Gallette di Riso, Esselunga Top Miele, Mandorle, Nestlé Kefir Sveltesse, Pompelmo (Rosa e Rosso). Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Master Crumble Muesli al Cioccolato, Scotti Gallette di Riso , Pere Abate, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Carote, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fjord Trota Salmonata Affumicata . Dinner: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Formaggio, Cetriolo (con Buccia), Barbabietole, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Carrefour Riso Jasmin. Snacks/Other: Город Сад Запеканка , Mandorle, Fior Fiore Coop Profiteroles, Cappuccino. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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