Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
3016 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 174.96g | Carbs: 282.27g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Лента Яблоко, Отбивные, Подсолнечное Масло, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка творожна. Lunch: Лента Холодец Говяжий, Запеканка творожна, Суп рассольник. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, ARO Инжир Сушеный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Яблоко Зеленое, Chikalab Chikabar Oreo, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Экомаркет Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|