Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 71.04g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Вятская Дымка Творог 1%. Lunch: Мёд, Простоквашино Сыр Тильзитер , Апельсин, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Брокколи, Горбуша, Рис Отварной. Snacks/Other: Майонез, Мёд, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка_О's Weight History
|