Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 107.48g | Carbs: 74.99g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простая Еда Сырники Творожные . Lunch: Салат из Тунца с Яйцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сырники, Говяжий Бульон. Dinner: Sportinia L-Карнитин Грейпфрут, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. Snacks/Other: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Груша. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 48 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|