Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 68.34g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Красный Лук, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|