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Oh je😯, chips zum Abendessen war nicht die beste Idee 🙄
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64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1499 kcal
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Fat: 68.81g | Prot: 52.15g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Wasser, Banane, Das Gesunde Plus Basenpulver, Kaffee (Gemahlen), Salami, K Classic Kräuterfrischkäse , Aerzener Bio Vollkornbrot. Lunch: Mürbteigkekse, Äpfel, Salami, K-Classic Frischkäse, Aerzener Bio Vollkornbrot. Dinner: Kräutertee, Olivenöl, Weißkohl, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Ferrero Mon Chéri, Camembert, Kaufland Pomelo, Wasser, Kaffee (Gemahlen). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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