Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 81.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2929 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 181.18g | Carbs: 327.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Filippo Berio Classic Pesto, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Молоко 3,2%, CMTech Омега-3 60%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Золотая Fishка Сельдь Кусок Офицерская, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан. Dinner: Красное Яблоко, Блины с Творогом, Лаваш Тонкий, Хек Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Киви (Калоризатор), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|