Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 50.68g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста Кремовая, Село Лесное Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Горбуша с/с, Нори Водоросли для Ролов, Увелка Смесь Пропаренного и Дикого Риса. Dinner: Сибирская Клетчатка ( Супер Черника), Село Лесное Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|