Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 157.67g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Домик в деревне Молоко 0,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Куриные Грудки, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Китайская Капуста. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.t78's Weight History
|