Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 117.13g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Сахар, Сметана, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Крутой Окер Семечки Жареные, Варенье, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Сыром, Кофе с Молоком, Чай, Конфета, Сыр Российский, Сахар, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Сгущенка, Чай, Оладьи на Кефире, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сметана, Крутой Окер Семечки Жареные, Сгущенка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|