Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 138.30g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Курага Экстра, Северная Долина Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Сельдерей, Китайская Капуста, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Булгур, Курица на Гриле. Dinner: Дикси Киви, Мандарины, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, RLine Whey Протеин. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostokrisstina's Weight History
|