Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 100.53g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Чай, Carte Noire Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Яшкино Цельнозерновая Мука, Lactel Молоко 1,5%, Мёд, Сметана 15%. Lunch: Листья Салата, Масло Гхи, Оливковое Масло, Нут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Chikalab Арахис в Шоколаде , Говядина. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста Crunchy , Чай, Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Капучино. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|