Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 167.78g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Огурец (с Кожурой), Лента Пирожок Домашний с Мясом, Яйцо, ВкусВилл Свекла Отварная, Черная Смородина, Му-У Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Фундук Фундук, Barilla Fusilli N.98, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Филе Индейки, Barilla Fusilli N.98, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|