Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1085 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 46.65g | Carbs: 109.94g.
Lunch: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Картошка Вареная, Шедевр Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Говядина. Dinner: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Twix Шоколадный Батончик, Milky Way Protein , Oreo Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|