Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
119.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 72.87g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Сахарный Песок, Кофе, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Суп рисовый на мясном бульоне. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка с фаршем. Snacks/Other: Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Магнит Яблоко, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Hochland Фетакса Идеально для Салата. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|