Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 74.95g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Слайсы, Яблоко, Семена Льна, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Шаурма с Курицей. Dinner: Морковь, Салат из Морской Капусты, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Пышка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|