Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 67.65g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Банан, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные, Кофе. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|