Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 79.26g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Ясная Горка Ветчина Куриная, Greenfield Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Тефтели Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Клюквенный Чай, Сыробогатов Сыр Мраморный , Магнит Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|