Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 62.49g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон, Красные Помидоры (Консервированные), Масло Грецкого Ореха, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиные Ребрышки, Гречка Отварная. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Класс Морковь по-Корейски , Рис Отварной, Norven Селедка в Масле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila24april's Weight History
|