Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 58.50g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Остро-Сладкий , Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Green Ray Кукуруза, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|