Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 102.33g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сахар, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Оладьи на Кефире, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|