Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 81.16g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Творог 5%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Сыробогатов Сыр Мраморный , SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Dinner: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksluckynk's Weight History
|