Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 59.73g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Каша Рисовая, Твердый Сыр Пармезан, Творог (Полностью Обезжиренный), МакКофе Кофе с Молоком Классик, Хлеб Черный. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Хлеб Черный, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Окей Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borisovatv87's Weight History
|