Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 65.96g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Едим с Пользой Чиа Семена, Простоквашино Сыр Тильзитер , Белый Хлеб, Льняное Масло, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Едим с Пользой Чиа Семена, Белый Хлеб, Льняное Масло, Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Yayla Чиа, Белый Хлеб, Чеснок, Майонез, Яблоко, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка_О's Weight History
|