|
этого и следовало ожидать😩
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 56.51g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Интелл Финики, Армар Люкс Миндаль, Цикорий, Сыр, Хлебная Мельница Батон Отрубной . Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мандарины. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Цикорий, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Global Village Зелёный Горошек, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Каравай Хлеб Дарницкий, Fish House Мидии в Масле с Пряностями , Домик в деревне Сметана 15%, Prime Star Суп Грибной. Snacks/Other: Naturetto Витамины. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 9 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|