Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2013
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 October 2013:
|
2087 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 63.46g | Carbs: 293.81g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Dinner: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Spagetti. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Çikolatalı Dondurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Ülker Bebe Bisküvisi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|