Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2348 kcal
|
Fat: 126.62g | Prot: 129.73g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Голубика, Гранола, Клубника, Черная Смородина, Parmalat Молоко 1,8%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Lunch: Starbucks Фраппучино Карамельный (Grande), Моремания Тар-Тар из Тунца и Авокадо, Семга. Dinner: Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|