Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 63.30g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Родные Просторы Родные Просторы , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Нескафе Кофе Бариста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский Хлеб Батон Нарезной, Маяк Шпроты в Масле. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|