Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 1628.40g | Prot: 7239.47g | Carbs: 52094.24g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молочные, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Гречка Отварная, Вода, Помидоры. Lunch: Global Village Горошек Консервированный, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Соевый Соус, Помидоры, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная, Maggi Филе по-Итальянски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Вода, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|