Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 61.72g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Корица, Шоколад, Кофе, Сливочное Масло, Семена Льна, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Апельсин, Фунчоза с Овощами, Горчица, Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|