Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 50.40g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Valio Сметана 10%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Вареное Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|