Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 116.23g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Батон с Маслом, Hochland Сыр Грюнландер, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Ярмарка Гречка Ядрица. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|