Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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59.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1215 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 85.45g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 블루베리, 홈메이드 요거트, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, 맥반석 구운계란, Sanitarium 위트빅스. Lunch: 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리. Dinner: 매생이국, 생굴, 단호박찜, 양파, 양상추 샐러드, 양배추, 이마트 황태채, 배추겉절이. Snacks/Other: 딸기, 미주라 통밀비스켓. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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