|
Итак поехали! За 2 дня закинул всего 3000 калл, сижу дома как тюлень, полет нормальный. Цель к 01.06.20 выйти на плановые показатели. Физуху включу с 95 кг.
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 92.23g | Carbs: 66.59g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей, Какао, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . more...
|
steady weight
|