|
Круговая + 20 мин дорожка.
|
50 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 137.27g | Carbs: 55.77g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Морковь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Красная Цена Клубника Замороженная, Свеклы, Now Sports Pea Protein. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вкусвилл Семена Льна. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|