Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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170.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 93.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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1422 kcal
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Fat: 117.43g | Prot: 88.28g | Carbs: 11.80g.
Breakfast: Spoleto Abobrinha Cozida, Tirolez Queijo Parmesão, Subway Pimentão, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Prato, Spoleto Abobrinha Cozida, Ducoco Leite de Coco, Swift Bife de Alcatra, Leão Chá Verde, Davaca Manteiga. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Creme de Leite, Subway Tomate, Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Salsa, Subway Pimentão, LAR Brócolis, Regina Queijo Parmesão Ralado, Copra Óleo de Côco, Davaca Manteiga, Aurora Lombo Suíno. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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