Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 167.92g | Carbs: 41.81g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница, Кофе, Глобус Семга Слабосоленая, Viola Сливочное Масло, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Квашеная Капуста. Dinner: Яйцо, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе, Мандарины, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|