Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 224.61g | Carbs: 134.61g.
Lunch: От Палыча Торт Киевский, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Курица, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Магнит Салат Оливье, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: От Палыча Торт Киевский, Бухта Изобилия Мясо Кальмара, Магнит Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|