Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 63.80g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Конфета, Бешеная Сушка Конина Вяленая , Квашеная Капуста, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Чай, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Редис, Лосось на Гриле. Dinner: Морская Капуста, Сельдь Соленая, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юляшка Гавряева's Weight History
|