Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2013
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2013:
|
2101 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 63.22g | Carbs: 311.36g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мясновъ Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком. Lunch: Сливы, Яблоко, Банан, Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Роллы Филадельфия, Тануки Ролл Калифорния, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Пиво, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Сливы, Яблоко. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|