Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 139.91g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу Мини, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Дарница Батон Нарезной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Киви. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|