Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 31.93g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Barinoff Сироп Лесной Орех, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|