Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 82.83g | Carbs: 71.89g.
Breakfast: Сгущенка, Сметана , Цикорий, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|