Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 144.42g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Соленая, Восход Хлеб с Отрубями, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Кабачки Жареные, SPAR Курица Копченая, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Кофе. Dinner: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Ореховая Роща, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Snacks/Other: Авокадо, Бутерброд с Форелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Кофе с Молоком. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|