Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 113.82g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Магнит Хурма, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Плов с Говядиной. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат из Капусты, Ашан Айва, Магнит Хурма, KDV Курица Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|