Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 78.83g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Fish House Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Эко Зефир, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Язык Свиной Отварной, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Буженина "Домашняя". Dinner: Морковь. Snacks/Other: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Сырники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|