Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 143.94g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Сильпо Кісточка Абрикоса Ядро, Bombbar Протеиновый Батончик с Pistachio Ice Cream, Сільпо Мигдаль Смажений, Белоцерковский Творог 0%, Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Олімп Булгур Класичний, Гречка, Сто Пудов Чечевица Зелёная. Dinner: Хек Отварной, Цветная Капуста, Кишеня Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Витьба Отруби Ржаные, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Norven Икра Форели, Nordic Геркулес Финский, Яйцо Куриное, Vitatone Пастилки Желейные с Витаминами , Зеленый Чай, Now Foods Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|