Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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74.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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3077 kcal
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Fat: 148.64g | Prot: 172.17g | Carbs: 262.00g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Biscottone. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Lenticchie Cotte, Fiorucci Cotechino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Dinner: Marmellate e Conserve, Pecorino, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Snacks/Other: Tre Marie Panettone, Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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